百润祥东莞蔬菜配送公司教你了解蔬菜抗癌小知识

​蔬菜的抗癌功效一直是各国科学家研究的热点。早在1995年，美国生物学家就发现，多吃花椰菜的人患肠癌、肺癌的风险会小得多；而英国科学家则证实了西兰花的抗癌功效。

那么让东莞市百润祥膳食管理服务有限公司就具体为大家介绍几种可以防癌的蔬菜的小知识​

【蘑菇】：蘑菇具有低热能、高蛋白、高纤维素的特点。蘑菇所含的纤维素能吸收胆固醇和防止便秘，使体内有害物质能及早排出体外，对防止高胆固醇血症、便秘和癌症，有一定效果。​

【芹菜】：含有丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，减少致癌物质在消化道中的滞留时间，减弱了致癌物对机体的侵害。​

【胡萝卜】：胡萝卜中的胡萝卜素，人食后于体内可生成维生素A，具有稳定上皮细胞，阻止细胞过度增殖引起癌变的作用。因胡萝卜素为脂溶性物质生吃不易被吸收，长安蔬菜配送建议：宜用油烹调后食用。胡萝卜还有其他的作用，这里就不一一罗列了，但是东莞百润祥公司还是建议大家多吃点胡萝卜。​

【西红柿】：西红柿富含维生素C，可增强人体抗病能力，刺激人体生成能抗癌的干扰素，阻止人体对致癌物亚硝胺的吸收。​

【大白菜、南瓜】：含微量元素钼，可阻止体内致癌物质亚硝胺的合成。南瓜还含有分解亚硝胺的酶。​

以上就是百润祥东莞蔬菜配送公司简单为大家讲解的蔬菜防癌小知识，建议大家可以合理适量的食用​